Como deixar de ser tímido?

Tenho medo de chegar nas mulheres que quero ficar, já tomei trauma de "não".
PS: Já namorei por 2 anos e da pra contar nos dedos quantas meninas eu fiquei.
Tudo pela timidez, porque papo eu tenho.
elas respondem
cara, não tem uma cura específica para isso, vai ter que ir tentando até conseguir.