Existe alguma técnica de não pensar na pessoa que gosto e que não quer nada comigo?

anônima
Tem alguns pedindo pra sair mas quem eu quero não quer :(
eles respondem
1-Encontre " defeitos " na pessoa;
2- não entre nas redes sociais da pessoa;
3- ocupe a cabeça com algo produtivo;
4- me fala se não deu certo depois.