Como se soltar perto de alguém que você gosta?

Eu não consigo olhar nos olhos dele quando falo, nem ao menos pro rosto, quase sempre falo com ele olhando pra outro lugar ou com a cabeça baixa, tenho inseguranças comigo mesma e não consigo ser eu mesma perto das pessoas, em especial com ele. No momento não posso ir a um terapeuta ou algo do tipo, como se soltar perto de alguém que vc gosta?
Estou cansada de agir assim pq essa não sou eu, eu nã...
eles respondem
Eu sei como é. Usa a internet e vá dando pequenos, minúsculos mesmos, passos ao vivo. Dar um passo muito pequeno é fácil, mas se tu fizer um por dia, vai se ver longe logo logo. Boa sorte.