Desinstalei meu whatsapp por que sofro com ansiedade
Oi gente, então eu sofro com ansiedade crônica e não tenho como pagar um tratamento, ando ficando pior por causa do meu namorado,pois fico esperando msgs dele e as vezes quando não chega eu fico com crise de ansiedade e fico triste demais e choro, hoje ele mal falou comigo desfez muiito de mim, falou cmg o básico do básico e deu 17:28 até às 22 hrs não respondia oq perguntei, mandei msg agora 22:1...
elas respondem
anônima
7a
Coitado do rapaz! Se vc não se tratar vc não vai melhorar nem com ele e nem com os próximos. Homens fogem de mulher grudenta e controladora.
Vc tem acesso à internet, então procure se ocupar com coisas úteis. Artesanato, cursos de desenvolvimento pessoal... tá cheio disso gratuito no YouTube.
Alguns modos de controlar a ansiedade é meditação, EFT, Ho'oponopono e um bem simples é respirar fundo e apertar as pontas dos dedos um por um. Respira e aperta, respira e aperta. Todos os 10 dedos. Me libertei de meu pânico de mergulhar assim.
Quanto ao namorado, deixe-o respirar sem você um pouco!
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Alguns modos de controlar a ansiedade é meditação, EFT, Ho'oponopono e um bem simples é respirar fundo e apertar as pontas dos dedos um por um. Respira e aperta, respira e aperta. Todos os 10 dedos. Me libertei de meu pânico de mergulhar assim.
Quanto ao namorado, deixe-o respirar sem você um pouco!