Compulsão alimentar, vocês já passaram por isso?
Sempre fui magra, atualmente estou com sobrepeso, tenho 1,72 e 85 kg, antes pesa 56, mas caí em depressão e acabei descontando na comida. Ano retrasado fiz dieta e cheguei aos 66, mas engordei tudo de novo. Sinto vergonha de mim mesma por não ser disciplinada, é uma sensação de querer perder peso mas ao mesmo tempo não querer abrir mão da comida, pelo conforto que ela me dá. Como lidar com isso?
eles respondem
7a
Nunca passei por isso... Tente se ocupar com outra coisa ao invés de descontar na comida