Desinstalei meu whatsapp por que sofro com ansiedade
Oi gente, então eu sofro com ansiedade crônica e não tenho como pagar um tratamento, ando ficando pior por causa do meu namorado,pois fico esperando msgs dele e as vezes quando não chega eu fico com crise de ansiedade e fico triste demais e choro, hoje ele mal falou comigo desfez muiito de mim, falou cmg o básico do básico e deu 17:28 até às 22 hrs não respondia oq perguntei, mandei msg agora 22:1...
eles respondem
7a
Olha moça eu sei o que você está sentindo, ja passei por crises de ansiedades e é horrível. Alem da ajuda de um profissional sugiro que ocupe sua mente com coisas que exigem estrema concentração do tipo montar um quebra cabeça d3 1000 peças, jogar um jogo de estratégia e até mesmo praticar um esporte ou atividade física de sua preferencia. Importante silencie seu celular e defina quando você irá ver as notificações e sai das redes socias do tipo inst, face etcc. Mantenha o Whatsapp mais para conversas