Tô neurótica com corpo
Eu tô neurótica com kcal, eu olho o valor nutricional e cálculo o tempo pra queimar em tal exercício. Passo 3 horas na academia segunda, quarta e sexta; começando a ir nas quintas e terças e nos sábados vou tbm.
Não me acho gorda, mas ainda assim n consigo achar q estou bem. Me ajudem.
https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_9581-jpg-0d698f6f-8d44-4ed1-bb4a-e0a323f46fc5
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Não me acho gorda, mas ainda assim n consigo achar q estou bem. Me ajudem.
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eles respondem
7a
E começou a malhar quando? Dê tempo ao corpo. 3h é tempo demais, tá malhando errado, reveja isso aí. Não tem segredo, coma direito, se exercite e durma bastante, é no sono que acontece a mágica.