Preciso desabafar com vocês, tenho facilidade pra engordar
anônima
Oi.
Eu tenho facilidade pra engordar, desde a adolescência eu tenho problema com isso. Já procurei nutricionista mas eu nunca consigo prosseguir com dietas...
Há 2 anos venho provocando vômito quando bate aquela fome de comer até o azulejo da casa, sei que isso não é saudável, mas não consigo parar. Se eu parar engordo mais porque não consigo cuidar minha alimentação. Acredito que eu tenha compu...
Eu tenho facilidade pra engordar, desde a adolescência eu tenho problema com isso. Já procurei nutricionista mas eu nunca consigo prosseguir com dietas...
Há 2 anos venho provocando vômito quando bate aquela fome de comer até o azulejo da casa, sei que isso não é saudável, mas não consigo parar. Se eu parar engordo mais porque não consigo cuidar minha alimentação. Acredito que eu tenha compu...
eles respondem
7a
Só há 2 causas pra essa famosa "Facilidade pra engordar". Uma é emocional e a outra é hormonal.
EMOCIONAL - Pessoas que sofrem de ansiedade costumam descontar na comida. O pior é o aumento de carboidrato e açucar na dieta que causam uma sensação temporária de bem estar. É como uma droga. Pessoas que descontam ansiedade na comida costumam ter uma percepção da realidade distorcida. Costumam achar que estão comendo menos do que realmente estão.
Para tratar é importante descobrir o que causa essas crises de ansiedade. No seu caso, parece ser a dificuldade de lidar com o fim do relacionamento.
Já que vc tem ciência que está prejudicando seu corpo, que tal trabalhar um pouco mais sua autoestima e se amar primeiro antes de desejar que outro a ame? Dizem que quem ama cuida e vc não iria querer que o seu amado ou até seus filhos tivessem problemas, certo? Então que tal proporcionar a vc o mesmo cuidado, atenção, dedicação e amor que vc daria para quem ama? Faça primeiro a vc o que seu amor faria por outro.
Hormonal - Nutricionista não sabe o que está acontecendo na química do seu corpo sem exames mais profundos. É importante visitar um endocrinologista ou até mesmo um nutrólogo. Eles vão solicitar testes para ver se há desregulação hormonal. Anticoncepcionais, má alimentação, problemas com glândulas como a tireóide, etc...
Muito cuidado com o que chamam de alimentos "Saudáveis". Vários alimentos escondem uma grande quantidade de açúcar que está causando uma epidemia de obesidade.
EMOCIONAL - Pessoas que sofrem de ansiedade costumam descontar na comida. O pior é o aumento de carboidrato e açucar na dieta que causam uma sensação temporária de bem estar. É como uma droga. Pessoas que descontam ansiedade na comida costumam ter uma percepção da realidade distorcida. Costumam achar que estão comendo menos do que realmente estão.
Para tratar é importante descobrir o que causa essas crises de ansiedade. No seu caso, parece ser a dificuldade de lidar com o fim do relacionamento.
Já que vc tem ciência que está prejudicando seu corpo, que tal trabalhar um pouco mais sua autoestima e se amar primeiro antes de desejar que outro a ame? Dizem que quem ama cuida e vc não iria querer que o seu amado ou até seus filhos tivessem problemas, certo? Então que tal proporcionar a vc o mesmo cuidado, atenção, dedicação e amor que vc daria para quem ama? Faça primeiro a vc o que seu amor faria por outro.
Hormonal - Nutricionista não sabe o que está acontecendo na química do seu corpo sem exames mais profundos. É importante visitar um endocrinologista ou até mesmo um nutrólogo. Eles vão solicitar testes para ver se há desregulação hormonal. Anticoncepcionais, má alimentação, problemas com glândulas como a tireóide, etc...
Muito cuidado com o que chamam de alimentos "Saudáveis". Vários alimentos escondem uma grande quantidade de açúcar que está causando uma epidemia de obesidade.