Alguém conhece uma dieta que emagrece rápido?

Irei me casar daqui 5 meses e estou com medo de está muito gorda
me ajudem por favor
elas respondem
anônima
7a
Vá pra um nutricionista tire o refrigerante e frituras , não pode emagrecer muito de uma vez só , um conhecido perdeu muito peso em um mês ficou doente de pneumonia