Não consigo dormir, tem algum coisa que a pessoa com insônia grave possa fazer pra dormir?

anônima
Tenho insônia grave, dormir é um tormento pra mim, pelo amor de deus, tem alguma dica infalível para isso, não vou mas me dopar com remédios.
eles respondem
anônimo
7a
Já tentou apagar a luz? Fiz isso e funcionou comigo pelo menos.
 
Já tentou apagar a luz? Fiz isso e funcionou comigo pelo menos. - elaele