Acho que tenho distorção de imagem, principalmente com meu corpo. Alguém já superou isso?

Tive muito na adolescência, e mesmo assim nunca parei de ser admirada/desejada. Comecei a evitar o espelho. Com um tempo comecei a me exercitar em casa 5 minutos, tentei comer pouco.. o tempo foi passando e as coisas melhoraram. Não que a dúvida tenha morrido, mas quando a gente fica mais velho a gente passa a se respeitar mais.. corpo sem personalidade não vale nada.