Vocês têm TDAH? Como lidam com isso?

Eu acho que tenho, eu tenho defici de atenção.
Eu li que agora isso é TDH, eu sou calmo tranquilo, quieto não muito social, fico mais na minha não gosto de multidões.
Gosto de lugares tranquilos calmos.
Exemplo: cachoeiras é praias, museus, parques ecológicos,praças, trilhas.