É possível ter um bom resultado na academia sem acompanhamento?
sem personal e sem nutri, ainda não posso pagar, mas faço o que eu posso, treino com o máximo de carga que eu consigo e cuido da alimentação
eles respondem
Pegue dicas nas redes sociais e vá fazendo. Dá para imitar certinho o professor, basta por num papel.
Eu fiz isso e estou tendo uns resultados legais. Não vou à academia porque tenho preguiça então faço em casa.
Eu fiz isso e estou tendo uns resultados legais. Não vou à academia porque tenho preguiça então faço em casa.