Como faço para vencer o desânimo?

anônima
É isso pessoal, hoje é sábado, o dia está bonito lá fora, mas estou tão desanimada que só penso em ficar deitada, e isso já dura alguns dias...

Como dar a volta por cima e sair desse desânimo?

Me ajudem, por favor!
Obrigada!
elas respondem
Sempre a ajuda vem de nós mesmos. Dê o primeiro passo, levante-se, tome um banho, penteie o cabelo, sai para a casa( outros cômodos), vá para uma varanda/sacada, laje... vai expandindo seu território, depois fora dele.
Bom sábado!
 
Sempre a ajuda vem de nós mesmos. Dê o primeiro passo, levante-se, tome um... - elaele