Você sustentaria uma dieta só com arroz, frango, leite, peixe e brócolis?
E beliscando uma besteira aqui vez ou outra.
eles respondem
10d
Eu como basicamente isso todos os dias (tirando o brócolis e peixe que não é sempre. Ou frango ou carne).
Banana, aveia, mel (servem para me dar energia 1h antes do treino e me ajuda na questão de carboidratos e também para trocar por doces, quando bate a vontade).
Banana, aveia, mel (servem para me dar energia 1h antes do treino e me ajuda na questão de carboidratos e também para trocar por doces, quando bate a vontade).