A masturbação é mesmo uma prática inofensiva?

Não vamos entrar no mérito cientifico , afinal muitos especialistas dizem que ela faz mal , outros porém , dizem que é uma pratica inofensiva que todo mundo pode fazer sem culpa ...
Eu particularmente parei de masturbar faz 6 meses ...tomei está decisão após perceber que minhas energias simplesmente acabavam ..meu desempenho na academia era uma bosta , não tinha ânimo para trabalhar e alcançar me...
elas respondem
Mas não fazia essas coisas porque preferia se masturbar??