Meu corpo ao longo do tempo era igual desse cara da foto. Nunca passei dos

75/76 kilos.

Mas ultimamente tenho ganhado mais massa muscular e mais gordura, chegando a pesar 83 kilos hoje. Talvez eu esteja quase assim:
A meta é crescer e definir pouco. Não quero ficar com abdômen trincado, e nem muito definido. Quero ficar no que chamam de bulking controlado, se eu não me engano.