Não sei oq acontece comigo, mas me sinto tão sufocada quando estou " fazendo sala" para visitas ou até mesmo pessoas do meu convívio.
Eu fujo pro meu quarto ou finjo estar ocupada com alguma coisa só pra não ter que conversar. E quando não faço isso, fica aquele silêncio desconfortável ( pelo menos pra mim) e eu não sei como me impor ou melhorar
Antes culpava o fato de não ter um emprego, e me sentia envergonhada por isso, mas já trabalho a mais de 2 anos e continuo com esse bloqueio de interagir com o pessoal
Como posso melhorar?
Alguma dica de papos pra iniciar, sla?
Eu fujo pro meu quarto ou finjo estar ocupada com alguma coisa só pra não ter que conversar. E quando não faço isso, fica aquele silêncio desconfortável ( pelo menos pra mim) e eu não sei como me impor ou melhorar
Antes culpava o fato de não ter um emprego, e me sentia envergonhada por isso, mas já trabalho a mais de 2 anos e continuo com esse bloqueio de interagir com o pessoal
Como posso melhorar?
Alguma dica de papos pra iniciar, sla?
O que você falou sobre "não ter emprego e se sentir envergonhada" faz sentido. E
talvez esse comportamento também tenha outras raízes mais inconscientes. Acontece que nossa mente aprende a reproduzir certos comportamentos. Pequenos pensamentos negativos podem nos limitar de uma forma GIGANTESCA, se você ficar remoendo e não racionalizar de outra forma. Mas pelo visto você se questiona, isso ajuda no processo.Da pra contornar isso, mas não vai ser algo fácil de fazer. O que pode te ajudar muito é enfrentar sua vergonha através da exposição. Sempre que vier algum pensamento negativo, questione. Pois são eles que vão fazer você ficar numa bolha, se limitando e criando certos padrões de comportamento.
Também tem a questão da introversão. Você tem dificuldade somente com assuntos que não te interessam e tem facilidade em desenvolver uma conversa com pessoas com assuntos interessantes para você? Também seria interessante fazer um exercício de focar mais no que o outro tem a dizer, doar um pouco do seu tempo para outras pessoas. Às vezes ficamos tão focados no nosso mundo interior que esquecemos que existem pessoas diferentes de nós e que se sentem bem por serem escutadas. Talvez o que impeça de doar um tempinho para o outro, seja só um pouco de ansiedade. Então fazer tudo diferente do que está habituada, é o que vai te ajudar com suas limitações.
