Acha que vão achar ruim usar a técnica pomodoro no trabalho?
Estou trabalhando demais, horas lendo prontuário direto, fazendo outras coisas, sem parar, perco até fome, algumas vezes e estou "bugando", às vezes. Consigo ficar horas com foco, mas o desgaste mental vem depois. Então baixei a técnica. Tentando fazer 25 minutos trabalhando e 5 pausando. Isso está atrasando o trabalho, mas é melhor antes que cometa erro grave por desatenção porque uma hora eu fic...
elas respondem
5M
Não sei outro método. Já usei Pomodoro mas me deixou mais ansiosa, sem contar que justo quando eu tava começando a focar, dava o momento da pausa.