Por onde eu começo pra sair dessa vida? O que vocês fariam nessa situação? Estou desesperada!
anônima
Meus pais sempre foram EXTREMAMENTE controladores e sufocantes, apesar de serem boas pessoas. Agora aos 21 anos, não sei pegar um ônibus sozinha, e nem fazer nada cotidiano,comprar, socializar, nunca trabalhei, nunca saí, nunca me diverti,nada. Igual um bicho. Às pouquíssimas vezes que fiz algo,foi porque eu fugi.
Acho que estou depressiva, porque sinto vontade de me matar todo dia,e uma tristeza...
Acho que estou depressiva, porque sinto vontade de me matar todo dia,e uma tristeza...
elas respondem
6M
Busque ajuda no posto com um psicólogo, mas faça você mesma a "terapia de exposição", até porque mesmo se tu fizer acompanhamento psicológico, vai depender de ti mesma se expor às situações que lhe causam medo. Nosso cérebro é neuroplástico, quanto mais tu continuar tendo os mesmos hábitos, mais difícil será tu se habituar a novos hábitos e a correr novos riscos. Os medos e inseguranças estão apenas na sua mente, quando tu dá o primeiro passo em direção ao que tu busca no momento presente, percebe que não há porquê ter medo, só deixe as coisas fluírem naturalmente e dê o seu melhor, seja você mesmo. Comece com pequenos passos até tu criar repertório comportamental. Depois de um tempo tu se acostuma com os novos ambientes, a nova rotina, as novas experiências. Só tente, só dê o primeiro passo.