Você já usou a técnica Pomodoro?
anônima
Ou outra forma de fracionamento de tempo de estudo ou trabalho
eles respondem
7M
Sempre estou usando, me ajuda a sair do estado de não saber como começar, tbm me ajuda a me manter focado e quando acaba cada sessão e me sinto realizado, que consegui vencer e fazer algo que eu pensava que não conseguiria ou que seria muito difícil