Supino unilateral com halter de 16kg já, serrote com halter de 18kg, nosso corpo é uma máquina mesmo, né?
Só quem está no supino de baixo do halter ou quem está remando sabe a sensação.
É um peso absurdo já. Pra ambos os exercícios, considerando que é peso livre, você que estabiliza o peso.
E o corpo só ganhando mais força!!!
É um peso absurdo já. Pra ambos os exercícios, considerando que é peso livre, você que estabiliza o peso.
E o corpo só ganhando mais força!!!
elas respondem
8M
Dia que eu fizer 18kg vou sair saltitando, hoje eu fiz 10kg na remada curvada com alter ;(