Sou magro demais, decepção. Alguma ideia do que fazer?
anônimo
Iai piazada, minha vida é um lixo, sempre fui muito magro, desde pequeno, nunca liguei, mas de uns tempos pra cá eu comecei a reparar mais nisso, e percebi que eu pareço um defunto, além de muito magro, sou branco pra caralho, da um ar de doente, tanto que hoje no curso saiu as notas e junto com elas vem uma foto sua, me assustei ao me ver na foto, deu até vontade de desistir do curso de vergonha,...
eles respondem
anônimo
8a
Quantos anos você tem? eu sempre fui magro, comecei a engordar com 19-20 anos.
Entra na academia como foi indicado, compra hipercalórico.. se importe mais com o que você alimenta de manhã faça um Shake de frutas com leite; segue uma rotina que provavelmente a nutricionista lhe passou.
Procure remédios que aumente a apetite.. por exemplo: cobavital.
Enfim; é apenas alguns nortes.
Entra na academia como foi indicado, compra hipercalórico.. se importe mais com o que você alimenta de manhã faça um Shake de frutas com leite; segue uma rotina que provavelmente a nutricionista lhe passou.
Procure remédios que aumente a apetite.. por exemplo: cobavital.
Enfim; é apenas alguns nortes.