Sou magro demais, decepção. Alguma ideia do que fazer?
anônimo
Iai piazada, minha vida é um lixo, sempre fui muito magro, desde pequeno, nunca liguei, mas de uns tempos pra cá eu comecei a reparar mais nisso, e percebi que eu pareço um defunto, além de muito magro, sou branco pra caralho, da um ar de doente, tanto que hoje no curso saiu as notas e junto com elas vem uma foto sua, me assustei ao me ver na foto, deu até vontade de desistir do curso de vergonha,...
eles respondem
anônimo
8a
Vc é ectomorfo, use isso a seu favor: tem facilidade em perder gordura e dificultade em manter o anabolismo, mas tb tem a vantagem de pegar definicao mt facilmente. Procure ficar forte de verdade, te recomendo praticar CALISTENIA.
https://www.calisteniabrasil.com.br/
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