Quem tem porcentagem bem baixa de gordura ganha músculo mais fácil?
Estou abaixo do peso e faço funcional. Tomo whey Protein e creatina.
Queria exercitar só bumbum, perna e barriga, mas hoje tive exercícios só de braço. Sei la, braço tão fino kkkkk, posso fazer braço uma vez por mês? Braço só se for para resistência, carregar peso prefiro uma vez por mês.
Queria exercitar só bumbum, perna e barriga, mas hoje tive exercícios só de braço. Sei la, braço tão fino kkkkk, posso fazer braço uma vez por mês? Braço só se for para resistência, carregar peso prefiro uma vez por mês.
eles respondem
anônimo
1a
Eu devo ter bem pouca gordura pra perder. Uma partezinha na pochete, um pouquinho no peitoral e um pouquinho nos flancos. Faço cardio em jejum (tô fazendo agora). Está dando bom até então