Como faço pra superar essa insegurança e medo?

Ano que vem completo 30 anos, e todos me dão cara de 20 porque realmente eu pareço 10 anos mais nova por causa da genética mesmo
E me sinto envergonhada quando descobrem minha idade, porque fico me sentindo velha comparada as mulheres novinhas de 18,20 anos e etc
E também sou magrinha e baixinha o que contribui pra eu parecer mais nova ainda
Não sou magrinha esquelética, tenho um quadril meio l...
elas respondem
O desconforto que você sente não é sobre a sua idade ou aparência, é sobre a maneira como você se enxerga diante dos outros. A verdade é que parecer mais nova nunca foi um defeito. Quando alguém se surpreender, tente interpretar isso como um elogio silencioso, é raro ter um traço assim.
Quando te perguntarem sua idade e ficarem te olhando como se fosse algo estranho, a melhor atitude é assumir com naturalidade. Sorrir e dizer algo como "É, acontece!"
Quanto mais natural você agir, menos espaço você dá pra esse tipo de olhar te afetar.