Tomei meu whey, em quanto tempo os músculos crescem?
Kkkkkkkkk eu deitada aguardando a síntese protéica kkkkk
Brincadeira.
Se fizer exercícios como corrida, levantar peso nada exagerado eu ganho um tiquinho de músculo?
Brincadeira.
Se fizer exercícios como corrida, levantar peso nada exagerado eu ganho um tiquinho de músculo?
eles respondem
1a
Ganha, mas é bem mais eficiente com musculação