Vocês já baixaram aqueles aplicativos de lembrete pra tomar água?

Eu tentado chegar ao 4 ml ao dia, mais tá difícil chegar lá kkkk. Tenho que me livra de retenção de líquidos, por não está tomado água o suficiente aff!

https://i.imgur.com/j19h1G2.jpeg
eles respondem
So andar com uma garrafa de água que caiba 2L, fica bem fácil lembrar
 
So andar com uma garrafa de água que caiba 2L, fica bem fácil lembrar - elaele