Você já passou por isso ou conhece alguém que não deu conta do treino? Que vergonha!
Hoje eu fui começar a treinar na academia e não dei conta do treino . Pedi para parar.
elas respondem
anônima
1a
Se você começou hoje, é normal e não tem porquê ter vergonha disso, né? No meu primeiro dia, por exemplo, eu tive queda de pressão. As coisas foram melhorando gradualmente. Não tem como você começar hoje e já querer treinar igual uma pessoa que treina há um ano. Tem que ter paciência e constância.