Voce treina? Se sim, você faz alguma dieta ou apenas treina e come?
eles respondem
Sim. Treino e como, não sigo dieta contada, tenho balança as vezes uso, ja estou meio que ciente das quantidades que preciso comer. Uso estratégias de engordar e emagrecer dependendo do que está acontecendo com meu corpo. O espelho é sempre meu parâmetro.