Quanto tempo levou até você estabelecer um novo hábito de forma consistente?
Cultivar novos hábitos não é fácil, principalmente quando se trata dos bons hábitos.
Quando queremos introduzir novos hábitos (leitura, alimentação mais saudável, estudos, exercícios físicos, menos distrações, etc), estamos propensos a falhar nas primeiras vezes que tentamos, já que ainda não nos acostumamos com essa mudança.
Você que hoje cultiva bons hábitos, quanto tempo ou quantas tentativa...
Quando queremos introduzir novos hábitos (leitura, alimentação mais saudável, estudos, exercícios físicos, menos distrações, etc), estamos propensos a falhar nas primeiras vezes que tentamos, já que ainda não nos acostumamos com essa mudança.
Você que hoje cultiva bons hábitos, quanto tempo ou quantas tentativa...
eles respondem
anônimo
1a
Primeiro cortando os ruins.
Manter uma consistência forçada no início, depois fica automático e estranho se não cumprir ele.
Em média 1 mês.
Manter uma consistência forçada no início, depois fica automático e estranho se não cumprir ele.
Em média 1 mês.