Você treina? Se sim, há quanto tempo? É muito cansativo?
eles respondem
1a
Sim, vai fazer 2 anos.
O cansaço é relativo, depende da frequência do seu treino, carga e volume de treino por grupo muscular etc.
Quando eu ia todos os dias era muito cansativo pra mim, mudei pra 3x na semana e ficou melhor.
O cansaço é relativo, depende da frequência do seu treino, carga e volume de treino por grupo muscular etc.
Quando eu ia todos os dias era muito cansativo pra mim, mudei pra 3x na semana e ficou melhor.