Como ter mais consistência na academia?
anônima
Já comecei duas vezes (fiquei 3 meses nas duas vezes que comecei) e depois não consigo mais ir, alguma dica de como manter o foco?
Eu sei o quanto exercícios faz bem, corpo,mente e eu espírito.
Mas não consigo manter
Eu sei o quanto exercícios faz bem, corpo,mente e eu espírito.
Mas não consigo manter
eles respondem
1a
Faça uma ficha e siga ela, todos os dias