É possível ter pernas grossas sem o uso de anabolizantes?
Digo, ganhar volume e músculo. Tenho ganhado um pouco devido ao trabalho, mas tenho dúvidas da possibilidade de engrossar ainda mais sem anabolizantes.
elas respondem
1a
Agachamento (intercalando outros exercícios)
Creatina, proteína, Whey...
Águaaaaaa.
Esses são os básicos. Procure um nutricionista!
Creatina, proteína, Whey...
Águaaaaaa.
Esses são os básicos. Procure um nutricionista!