Estou com quase 6 meses de academia e ainda não notei nenhuma diferença, o que está acontecendo?
anônimo
Guys e girls,negócio e o seguinte,e já estou com 5 quase 6 meses de academia,e ainda não notei nenhuma diferença no shape,e normal? Nem uma definição se quer eu notei
Acho que o jeito está apelar pro suco(bomba) ou aumentar as cargas.
Eu tenho 1,84 com 70kg e Minha alimentação e saudável (menos no fds-final de semana)
Acho que o jeito está apelar pro suco(bomba) ou aumentar as cargas.
Eu tenho 1,84 com 70kg e Minha alimentação e saudável (menos no fds-final de semana)
eles respondem
anônimo
1a
Depende de uma série de fatores, como tá sua alimentação? Sono? Extresse? Quantas vezes vc tá indo treinar? Tem outras questões também como genética, as vezes a sua genética não é boa para determinados músculos