Dicas pra emagrecer (e preservar a saúde mental ao mesmo tempo)?
anônima
elas respondem
1a
Você não precisa se privar de comer o que gosta, só com menos frequência e em pouca quantidade. Em relação ao regime, cima bastante proteínas, carne, e muita salada. Não faça o seu corpo comer só por prazer, saibas os limites.