Vocês também acham bonito pessoas que praticam corrida?
Lindos, admiro muito.
Queria começar a correr, mas só tô pesando 40kg atualmente, como começo a correr sem terminar de sumir?
Ainda tô com vergonha de começar academia tb.
Queria começar a correr, mas só tô pesando 40kg atualmente, como começo a correr sem terminar de sumir?
Ainda tô com vergonha de começar academia tb.
eles respondem
anônimo
1a
Eu faço corrida 2 vezes por semana (10km), é cheio de mulher e idoso correndo também. Fico impressionado, os velhos correm em ritmo lento mas conseguem girar o parque numa boa.
Com esse peso você nem precisa de aeróbico, talvez seja uma boa para melhorar o cárdio; alimente-se bem para não sumir no processo.
Com esse peso você nem precisa de aeróbico, talvez seja uma boa para melhorar o cárdio; alimente-se bem para não sumir no processo.