Moças, o que vocês fazem para aliviar a cólica menstrual?

elas respondem
Evito fazer muitos esforços.
Qnd a cólica começa a ficar em um nível que me incomoda, eu tomo um banho quente, tomo remédio e me deito até passar ou aliviar.
 
Evito fazer muitos esforços. Qnd a cólica começa a ficar em um nível que me... - elaele