Como parar de ter medo de me acharem feia ao vivo?

anônima
Preciso conhecer gente nova (pedido até da minha médica e do meu psi), mas tenho medo de me acharem muito feia ao vivo, não só pra relacionamento, mas pra amizade também.

Já namorei, já fiquei e tal, mas com gente que conhecia pessoalmente, agora a única alternativa é pela Internet (app e tal)
elas respondem
tentando não se importar com o que os outros pensam, se você se achar bonita e gostar da sua própria aparência você nao vai mais se preocupar com a opinião de outras pessoas