O que vocês indicam para emagrecimento?
Me deem dicas de emagrecimento (alimentação,exercícios e dicas), não tenho condições de ir academia por falta de tempo. Sejam gentis ! :-)
eles respondem
Por experiência própria, verifico que cardio ajuda mais que musculação (pArincipalmente corrida na esteira). Dieta carnívora também ajuda.