Como controlo a raiva que sinto da família dele, como a mãe e as irmãs por tudo que me fizeram?

anônima
Não suporto sequer ouvir a voz delas do outro lado da linha, não suporto ouvir ele tocar no nome delas e só estamos no namoro. Elas me magoaram muito com suas línguas venenosas típico de sogra e cunhadas. A minha sogra falando o tempo todo da ex dele parecendo que queria causar ciúmes e se fazia de sonsa dizendo para "não contar nada para ele pois isso o deixaria furioso" e na frente dele, era out...
eles respondem
Você não vai conseguir controlar a raiva porque vai passar cada vez mais raiva. Se relacionar com homem fraco que deixa a mãe dar pitaco é isso que acontece.
 
Você não vai conseguir controlar a raiva porque vai passar cada vez mais raiv... - elaele