Já subiu na balança e viu que perdeu 500 gramas, 1 quilo, mesmo comendo muito? Tem que lutar e comer né?
Não pode desistir.
Tem que comer até o talo. Estar sempre em superávit calórico.
Uma hora o metabolismo tem que se entregar e deixar ganhar alguns quilos de massa muscular.
Tem que comer até o talo. Estar sempre em superávit calórico.
Uma hora o metabolismo tem que se entregar e deixar ganhar alguns quilos de massa muscular.
eles respondem
2a
Já
Não consigo engordar.
Não consigo engordar.