Como parar de ter medo de me acharem feia ao vivo?

anônima
Preciso conhecer gente nova (pedido até da minha médica e do meu psi), mas tenho medo de me acharem muito feia ao vivo, não só pra relacionamento, mas pra amizade também.

Já namorei, já fiquei e tal, mas com gente que conhecia pessoalmente, agora a única alternativa é pela Internet (app e tal)
eles respondem
Tem que trabalhar a questão da frustração
Geração Z não lida bem com experiências e episódios de frustração, que são essenciais na boa formação de qualquer indivíduo de mente saudável
 
Tem que trabalhar a questão da frustração Geração Z não lida bem com experiê... - elaele