Como lutar contra seus pensamentos ruins?
anônima
Estou em um dos momentos mais complicados que já vivi, por anos negligenciei eu mesma ao ponto de me esquecer dos meus sonhos e objetivos por causa de relacionamento. Sempre quando eu tava conseguindo viver e realizar meu sonho aparecia um cara bonito, cheio de qualidades e que dizia gostar de mim. Assim eu me envolvia e aos poucos esquecia de mim e colocava eles em um pedestal e eu como pouco, do...
elas respondem
anônima
2a
Acho que você consegue identificar o que gera o seu pensamento intrusivo, a comparação. Mas parece ter uma certa dificuldade em assimilar que o que você visou nesses relacionamentos provavelmente era a autoconfiança e depositou isso tudo nos seus parceiros.
Difícil recuperar aquilo que não se tinha, mas você pode desenvolver isso, buscando novos objetivos,um horizonte para sua vida, que não seja retroalimentar esses pensamentos.
Se estiver difícil sozinha, não tenha receio e procure ajuda profissional. Psicólogos podem te ajudar no processo do seu autoconhecimento consequentemente desenvolvendo as suas perspectivas para o seu futuro e sua autoestima.
Difícil recuperar aquilo que não se tinha, mas você pode desenvolver isso, buscando novos objetivos,um horizonte para sua vida, que não seja retroalimentar esses pensamentos.
Se estiver difícil sozinha, não tenha receio e procure ajuda profissional. Psicólogos podem te ajudar no processo do seu autoconhecimento consequentemente desenvolvendo as suas perspectivas para o seu futuro e sua autoestima.