Nao senti dor depois do treino, entao nao treinei pesado e nao vai ter resultado?
Comecei há pouco tempo, ontem foi o terceiro dia de treino, no primeiro e o segundo treino, eu senti dor no dia seguinte, dormia, e acordava já com as dores, só que ontem treinei e hj acordei sem nenhuma dor, sera que o treino nao foi bom, nem pesado? Nao vou ter resultados? O que posso ter feito de errado?
elas respondem
2a
Qd eu treinava braço só sentia 2 dias depois, odiava treino de braço, parecia q eu tinha levado uma surra!