Como faz para ter sono?

To numa insônia doida aqui e preciso acordar cedo pra fazer cafe
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eles perguntam
5 respostas
2
3
elas respondem
2
Imagina uma parede branca, tenho tdah e funciona cmg
anônima
6h
Chá de camomila
eles respondem
3
Produzindo melatonina.
anônimo
5h
Fazendo
Ouvindo ASMR