O que você faz para se acalmar?

Eu tomo um banho

Gosto de sair de casa para caminhar, ou dirigir até algum lugar que costumava visitar no passado (talvez algum lugar que me traga boas lembranças), e ver as coisas que mudaram e o que permaneceu como era antes. Também gosto de ir a um parque, ver as pessoas vivendo suas vidas, caminhando, correndo. E, às vezes, de ir para algum lugar desconhecido, ver o que há.

Música, principalmente. Solitude, em segundo lugar. Distração, para a mente. Ler um livro ajuda a acalmar.

be bbidaa

Respiro fundo, mudo foco, penso em outra coisa

Eu raramente fico irritado ou ansioso, mas quando ocorre eu evito ao máximo ficar remoendo esses sentimentos e procuro focar minha mente em coisas ou atividades que não me causem estresse.

Yoga.

Deitar nas coxas femininas

Eu jogo jogos

Ouvir músicas clássicas e instrumentais, chorar, escrever, ficar quietinha no meu canto, orar e dormir.

Quando eu me sinto muito ansiosa, eu tento meditar um pouco ou escutar uma música mais relaxante

Eu rezo. Rezar sempre é o melhor remédio.
Rezem, por favor. Falar com Deus é a cura de todos os males.

Meditação

Ouço músicas .

Ficar perto dos meus paiszinhos, beijar eles e abraçar. Sou apegada a eles.

Tomo um banho morno, me ajuda a botar os pensamentos em ordem e pensar com mais clareza

Me corto