Nicotina tem um efeito duplo no corpo. Ela acalma quando tu estás tenso e nervoso e também te deixa mais concentrado e acordado quando tu estás sonolento. Ela equilibra teu nível de concentração. De fato, tem uma série de efeitos mentais e psicológicos benéficos, porém, destrói a saúde física e psíquica, levando ao vício. Por isso, não é a mesma coisa que usar adesivos ou gomas de nicotina. Todo ritual do ato, os momentos costumeiros, fazem parte da coisa.
Eu fumei durante muito tempo e parei do mais absoluto nada faz quase 5 anos. Substituí um cigarro por uma série de flexões ou abdominais. Foi difícil nas 3 primeiras semanas mas consegui sem recair. Hoje, sinto nenhuma vontade. Ajuda bastante não conviver com fumantes mas hoje em dia, nem ligo se fumarem perto de mim.
Não dá brisa, mas a nicotina entra na corrente sanguínea e vai pro cérebro no mesmo instante, dando relaxamento e calmaria, só que nunca é como a primeira vez, por isso quando alguém começa logo está fumando um maço todo no dia.
Os efeitos da nicotina são mais silenciosos, mas o corpo continua pedindo.