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elas respondem
Tive queda de vitamina D. Mas, não senti nada. Porém, a médica receitou comprimidos de vitamina D e eu tomei.
eles respondem
Cumpri pena em Bangu 1 mas eles deixavam a gente tomar uma hora por dia.
Evito sol ao máximo faz uns 15 anos, até agora tô suave
Tem algum tempo que não pego sol, e não mudou nada visivelmente na saúde.
Sim, o sol é o maior produtor de vitamina D. Essa vitamina regula mais de 2 mil genes no corpo... melhora imunidade, fortalece ossos e produz serotonina, por exemplo. Ficar sem sol é péssimo negócio.
Aqui em minha terra raramente somos agraciados com a luz solar, extremamente prejudicial a saúde. Não sei o que é uma laranja há muitos anos, pois nada aqui cresce.
