O que você acha de quem bota 300 kg no leg e a perna continua um palito de dente?
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Steve-
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17/03/2026 21h36
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anônima
17/03/2026 21h03
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Layne
17/03/2026 21h24
Treina de vez em nunca, sem amplitude, sem controlar a parte excêntrica (descida), nem ao menos chega perto da falha, que é o que estimula o crescimento. O joelho nem chega perto do peito.
Deve treinar desse jeito:
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Guilliman
17/03/2026 21h09
Bagulho é agachamento livre
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Togles
17/03/2026 21h09
Está queimando músculo
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Leandro_
17/03/2026 21h21
Ou essa pessoa está executando o exercício erroneamente e/ou ela não tem genética pra ganhar muita massa muscular.
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CoIt
17/03/2026 21h32
Genética...nada e nenhum treino pesado escapa dela.
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anônimo
17/03/2026 21h36
Acho que ele é
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